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第8回瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチに参加しました
第8回瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチに参加しました 10月3、4、5日に開催された、第8回瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチに参加してきました。愛媛県今治市から広島県尾道市へ連なる「しまなみ海道」を、3日間かけて歩くと言うイベントです。 3日は30km、4日は20km、5日は30km歩きました。瀬戸内海の海や島、そして橋を見ながら歩いて、心と体の健康を養います。 瀬戸内の景色は良いですね。海と山で変化に富んでいます。途中、潮の流れがはっきりわかる所もあり、瀬戸内海はダイナミックなのだと思いました。遠くから見る橋も素敵ですし、橋の上で見る巨大な主塔も素晴らしい迫力です。 正直、疲れました。くたくたです。風邪を引いた状態で歩いていたので、余計こたえます。 3日、4日は、良い天気だったのですが、5日はあいにくの雨でした。雨の中、カッパを着て歩いたのですが、コンビニで売られている普通のカッパだったので、ズボンがずぶ濡れになりました。靴も(当然靴下も)ぐっしょりです。 初日は足の裏が、二日目は大腿二頭筋(だいたいにとうきん、太股の筋肉)が、最終日は大腿四頭筋(だいたいしとう
何かとんでもない計画が進行している？とっても不気味なニュース。
とっても怖いです。 マスゴミが取り上げないので、大きなニュースには全然なっていない事件があります。 とっても不気味で、今も静かにゆっくりと進行している事件です。 マスゴミがベタ記事以外で全然取り上げようともしない。 でも、こうも立て続けに同じ事件が頻発すると、普通なら大きなニュースになっているはず。 しかしマスゴミは沈黙中。ひょっとして、なにか「意図」があるんじゃないだろうか？ ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ …不気味です。 まずは下の記事をご覧下さい。（全て産経新聞より抜粋） 銃自殺図った巡査長死亡 2008.9.22 11:42 東京都板橋区の警視庁志村署５階のトイレ内で２２日、頭から血を流して倒れているのが見つかった同署地域課の男性巡査長（２６）は同日午前、死亡が確認された。拳銃自殺を図ったとみられ、同署が動機などを調べている。 配置換え直後…警察署で巡査長が拳銃自殺を図る 2008.
頑張れダイエット１７６日目！！
頑張れダイエット１７６日目！！ 風邪は全快じゃないですけれど＾＾＾ 近所中に響く運動会の放送でコクミも花ちゃんも目が覚めちゃいました＾＾ コクミも 元気出さなきゃね＾＾ 早速５月１日のデータから 体重 ２,３キロマイナス＾＾ 体脂肪 ２,３パーセントダウン 筋肉量 ０,１パーセントダウン 風邪でダウンしてた割には減っていませんね＾＾ また鍛えていかなくてはね！！ スクワット、ストレッチ、ヨガポーズ、半身浴も頑張るね！！！ 今日もコラーゲンヨーグルトゼリーも旬のりんごを使ったりんごゼリーもつくりますね＾＾ 旬のサツマイモ、ジャガイモ、春菊、モロヘイヤコクミの育てた明日葉の掻き揚げと １６穀米で作った コクミスペシャル秋季節の野菜掻き揚げ天丼で野菜もおいしくしっかりいただきますね＾ 最新の画像 すべて表示 捨て猫、子猫のはなちゃん＾＾ パワーストーンブレス＾＾綺麗です... パワーストーンブレス＾＾綺麗で
入院中のランエボのビビアンを迎えにいってきますね！！
入院中のランエボのビビアンを迎えにいってきますね！！ ターボもエンジンもでふもミッションもぼろぼろくたくたのビビアンが前回のクラッチ事件から少ししか たっていないのに入院しました＾＾ いくら練習車でレッキ車といってもコクミの生命線のビビアンを大切にしてなくてはね＾＾ 最低、走行中に立ち往生しないようにはメンテナンスしてあげなくてはと思っていますよ＾＾ 女優大西結花ちゃんがどらいぶしたこともある、ござる号もかえってくるしね＾＾ 最新の画像 すべて表示 捨て猫、子猫のはなちゃん＾＾ パワーストーンブレス＾＾綺麗です... パワーストーンブレス＾＾綺麗です... 広島県尾道市、尾道水道、料亭うお... 広島県尾道市、尾道水道、料亭うお... 広島県尾道市、尾道水道、料亭うお... 広島尾道尾崎にある宇宙一おいしい...
天下の台所 其の参
天下の台所 其の参 2008-10-01 22:49:04 / 教育 ■天下の台所だった？大阪が、これからどうなるのか、何処から変わるのか、何が変わるのか？いろいろと注目すべき点が多いのですが、中山成彬前大臣が期待しているような日教組と自治労を壊滅させる荒業に着手しているのかどうかは、今のところは不明ですが、大幅な給与のカットを職員に突きつけたのに続いて、クソ呼ばわりした教育委員会の伏魔殿に手を突っ込み始めたのは確かなようです。ただし、その手法が小泉政権の時代に広まった過剰なパフォーマンスに通じる危うさがあるとの指摘も出ていますが、どうでしょう？ 大阪府の橋下徹知事が府教育委員に起用した「百マス計算」で知られる立命館小学校副校長の陰山英男氏（50）と、大阪樟蔭女子大非常勤講師の小河（おごう）勝氏（64）に１日、辞令が交付された。橋下知事が「教育ビジョンがない」として再任を拒否した2委員の後任を務める。 ■府知事が再任を拒否した二人の委員についても後ほど取り上げますが、何かと便利に使われているような印象の陰山英男氏はご苦労様なことだと思いますなあ。教育には師弟間
★全国５４ホテル通信スピードランキング★
●ホテルごとに測定結果を順次掲載していきたいと思います。参考にしてください。 測定時間やインターネットの利用状況により通信速度に変化があります。（数回測定した最大値です） 掲載ホテルは、私の定宿で、お勧め？？の宿です。１０Ｍで★１個です！！！ １位ホテルスカイコート浅草☆東京都台東区（有線ＬＡＮ）６８.532Mbps 20年5月11日23時測定★★★★★★ http://www.skyc.jp/hotel/asakusa/ ２位ハートンホテル東品川☆東京都品川区（有線ＬＡＮ）６４.253Mbps 20年4月5日1時測定★★★★★★ http://www.hearton.co.jp/higashishinagawa/ ３位ホテルエース盛岡☆岩手県盛岡市（有線ＬＡＮ）２９.033Mbps 19年12月20日24時測定★★ http://www.hotel-ace.co.jp/ ４位ザ・ホテル大亀☆福島県福島市（有線ＬＡＮ）２８.077Mbps 19年10月20日00時測定★★ http://www.naf.co.jp/ohkame/ ５位三原シティホテル
★全国５０ホテル通信スピードランキング＆おまけ２★
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尾道帆布の彩工房 in 天満屋広島八丁堀店 （9/23〜9/30）
9月23日（火）〜9月30日（火）までの期間、 広島市中区「天満屋広島八丁堀店」6Fメンズバッグコーナーにて 尾道帆布の彩工房が多彩な帆布バッグ各種を出展しています。 そのうち、27日（土）・28日（日）のみ「オーダー受注会」開催として 彩工房の古本代表自ら、店頭に立たれています。 近年、注目度の高まる尾道帆布、尾道の新しいお土産としても 少しずつ認知されており、特に彩工房の帆布バッグは関西・関東方面の マスコミ露出・百貨店展示の機会とともに知られる方が多くなっています。 ということで、広島方面で帆布商品に興味のおありの方は、 ぜひこの機会に天満屋広島八丁堀店6Fまで足を運んでみてください。 天満屋6F・エスカレーターを下りた目の前が展示会場です。 会場にはけっこうな品数を持ってこられてきています。帆布の手触り、 質感をその手で確かめる貴重なチャンス。 昨年発表した起毛仕立ての帆布「備後浪漫」バッグ群。 染料は天然染料（べんがら）を使用。 ＜ 尾道帆布 彩工房 （さいこうぼう） ＞ ホームページ） 尾道帆布 彩工房 （広島県尾道市土堂） 関連情報） 天満屋広島八丁堀店
しまなみ街道〜パパと息子、自転車の旅
パパと息子の二人旅です。 広島県尾道市から愛媛県今治市の間の６つの島を結ぶ橋(しまなみ街道)を自転車で往復しようという企画です。 途中、船しか手段のないところもありまが。 今朝早く自転車をかついで新幹線で広島へ。 午前８時すぎにはもうすでに尾道につき、自転車に乗っていたようです。 パパは、旅行するときはかなり綿密に計画を立てる方です。 今回も、ルートやかかる費用、自転車の運び方を、何十時間かけて研究したことでしょう。 そして今日明日は「おでかけ日和」ということで、昨夜出発を決定しました。 さて、息子は走り切ることができるでしょうか。 元気な顔で帰ってこれるでしょうか(^^) 写真は、まだポツポツと咲いている「瀕死のミニバラ」です。
コクミのダイエット作戦!!
コクミのダイエット作戦!! 練習に行ったら久しぶりにユリカちゃんにあった！！！ コクミ少しすっきリしたのよ＾＾ って言ったら、、しっていますよ＾＾ ダイエットずいぶん前から取り組んでますよね＾＾＾＾＾＾ コクミびっくり＾＾ しってっるのならコメント入れてね＾＾ どうもいれにくいらしいです。。 そういえば、コクミも組長にコメントくじけてるものネーー 練習はランエボのビビアンのリアバンパーは取れちゃうし＾＾ 最新の画像 すべて表示 広島県尾道市、尾道水道、料亭うお... 広島県尾道市、尾道水道、料亭うお... 広島県尾道市、尾道水道、料亭うお... 広島尾道尾崎にある宇宙一おいしい... 広島尾道尾崎にある宇宙一おいしい... 広島尾道尾崎にある宇宙一おいしい... 花ちゃん＾＾パワーストーンラピス...
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